Con el objetivo de evitar los posibles efectos sobre la salud de las temperaturas extremas, el coordinador del CODES, Juan Barbero, destac\u00f3 una serie de recomendaciones para que la poblaci\u00f3n tenga en cuenta.<\/p>\n\n\n\n
Tras el alerta por altas temperaturas declarada, desde Salud P\u00fablica se consider\u00f3 importante tomar precauciones con quienes puedan verse m\u00e1s afectados por el impacto de la ola de calor, entre ellos personas de edad avanzada, ni\u00f1os peque\u00f1os, hombres y mujeres con alguna enfermedad cr\u00f3nica o con sobrepeso y quienes viven en situaci\u00f3n de calle.<\/p>\n\n\n\n
Las altas temperaturas propias de la \u00e9poca del a\u00f1o exponen la comunidad a sufrir los efectos del calor.<\/p>\n\n\n\n
Barbero habl\u00f3 con la Agencia Provincial de Noticias y explic\u00f3 que los grupos m\u00e1s vulnerables que son las infancias y personas mayores, \u201cpor las dificultades para desplazarse o adaptarse<\/p>\n\n\n\n
a esta situaci\u00f3n, es en quienes repercuten m\u00e1s los efectos del calor\u201d.
\u201cLas personas que pueden estar expuestas a estas instancias, ya sea agotamiento por calor, que es el cuadro m\u00e1s serio, el golpe de calor, el cual pueden sentir malestar general, dolor de cabeza, n\u00e1useas, calambres musculares, fatiga, sed intensa, debilidad, y en el caso de progresar, de continuar expuesto, situaciones m\u00e1s serias como un deterioro del estado de conciencia, p\u00e9rdida del estado de consciencia\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Para evitar un golpe de calor en lugares cerrados como casas, espacios de trabajo u otros, se recomend\u00f3 tomar agua con mayor frecuencia, a\u00fan cuando no se sienta sed; evitar bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso, muy fr\u00edas o muy calientes; consumir frutas y verduras, evitar las comidas abundantes; y la actividad f\u00edsica intensa.<\/p>\n\n\n\n
\u201cUno lo que deber\u00eda hacer antes que nada, si vamos a planificar una actividad al aire libre, es tratar de no hacer en las horas donde el calor es m\u00e1s intenso, luego de las 11 hasta las 17. Si por algunas cuestiones, uno va a estar expuesto en este horario, fortalecer las medidas para evitar el impacto del calor, o del sol directo, como usar protecci\u00f3n solar, sombreros, gorras, ropa holgada, de color clara, muy buena hidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s de la hidrataci\u00f3n, tratar de una dieta liviana, con frutas y verduras. Tratar de no realizar actividades intensas en estos horarios\u201d, remarc\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSi nos encontramos con alguna persona o sospechamos que ha estado expuesto al calor y vemos alguna situaci\u00f3n de la cual necesita ayuda, podemos dar aviso al Sistema de Emergencia que es el 107. Mientras tanto, podemos trasladarla a un lugar fresco si es posible, ventilado, podemos utilizar pa\u00f1os h\u00famedos en las axilas, cuello, ponerlo en posici\u00f3n lateral si la persona no est\u00e1 en estado de conciencia adecuado, hasta que llegue la ambulancia, y si esta consciente ofrecerle agua o liquido para que se rehidrate\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s se refiri\u00f3 a que en los m\u00e1s chicos, prestar atenci\u00f3n a signos de alerta como sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39\u00ba C, sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, dolores de cabeza, entre otros.<\/p>\n\n\n\n
En los beb\u00e9s, asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al.<\/p>\n\n\n\n
En relaci\u00f3n al agua, recomend\u00f3 consumir siempre agua segura y mantenerla correctamente envasada (en botellas o bidones limpios y cerrados) en la heladera, en lugares limpios y frescos, y alejada de fuentes de calor. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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